Gyrokinesis è un tipo di allenamento che induce particolari modificazioni fisiologiche in questi tutti i sistemi dell'organismo, in particolare nei muscoli scheletrici e nel sistema cardiorespiratorio: la specificità dell' allenamento con Gyrokinesis ha due ampie basi fisiologiche: metabolica e neuromuscolare.
Utilizzato come regolare allenamento cardiovascolare migliora il benessere dell'individuo aumentando il tono muscolare si otterranno modificazioni emodinamiche notevoli:
aumento del dispendio energetico - metabolico.
vasodilatazione
consumo miocardico O2
aumento della gettata sistolica e portata cardiaca
lavoro di volume del cuore.
La caratteristica di questo allenamento è la funzionalità : un processo di apprendimento di coscienza di se stessi, dei principi, delle metodologie, dei mezzi e degli strumenti più efficaci per raggiungere i propri obbiettivi rispettando la fisiologia e la biomeccanica umana.
Mira a sviluppare la muscolatura come insieme e non come muscoli isolati.
favorisce la loro funzione quotidiana, allenandolo nel suo insieme e cercando la massima sinergia tra forza, equilibrio, propriocezione e agilità coinvolgendo più distretti muscolari e articolazioni. @wellb.it propone questo tipo di allenamento con movimenti continui, e dando molta importanza allo sviluppo dei muscoli toracici - pelvici - addominali - e lombosacrali in ottica naturale, privi di sforzi ed eccessi.
La sua zione periferica su cuore (PHA) è favorita dal lavoro continuo a circuito dove gli esercizi vengono eseguiti in successione, senza recupero, allenando aree muscolari distanti tra loro per poi convergere il flusso sanguigno in zona prossimale al cuore.
Ciò garantisce grande effetto cardiovascolare con esaltazione dei processi respiratori favorendo anche il dimagrimento per coloro che necessitano di perdere peso o per coloro che necessitano di un rimodellamento della silhouette.
Per agevolare le abitudini di tutti @wellb.it propone questo tipo di programma on line, con sessioni di piccoli, grandi gruppi tutte le settimana più volte, sia mattina che sera e pause pranzo per conoscere e praticare le sessioni ti invitiamo a contattarci via email oppure sui nostri canali social e via WhatsApp.